بسیاری از ما زمانی که قرار است یک زبان جدید مانند زبان انگلیسی را یاد بگیریم در ابتدای راه و شروع مسیر ممکن است دچار استرس و اضطراب شده و نتوانیم مسیر درست را تشخیص دهیم. به همین دلیل آشنایی با 10 تکنیک سریع برای یادگیری زبان انگلیسی بدون استرس به شما کمک می کند تا بتوانید با غلبه بر اضطراب، نتیجه خوبی را در مدت زمان معین شده بگیرید. علاوه بر این انتخاب صحیح منابع در ابتدای راه هم کمک زیادی به یادگیری اصولی و عمیق مفاهیم می کند که ما در این مقاله بهترین کتاب های یادگیری زبان انگلیسی را معرفی می کنیم.
چرا در یادگیری زبان خارجی استرس به وجود می آید؟
شاید یکی از مهم ترین دلایلی که افراد را از زبان دوم فراری می دهد استرس باشد. ترس از شکست و ناامیدی از اینکه نتوان زبان انگلیسی را به خوبی یاد گرفت موضوعی بوده که ذهن علاقه مندان به این زبان و یا هر زبان خارجی دیگر را به خود مشغول می سازد. اما نکته مهم آن است که شما زمانی میتوانید به سوی موفقیت گام بردارید که بر این چالش غلبه کرده و بتوانید با یاد گرفتن تکنیک ها یادگیری زبان انگلیسی را برای خود آسان کنید. ما سعی خواهیم کرد 10 تکنیک سریع برای یادگیری زبان انگلیسی بدون استرس را برای شما بیان کنیم. اما مهم ترین عواملی که سبب بروز استرس قبل از شروع و در حین یادگیری زبان می شود به شرح زیر است.
- ترس از فراموش کردن لغات
- عدم تسلط کافی بر قواعد دستوری و گرامری
- ترس از تلفظ غلط کلمات و عبارت های انگلیسی به خصوص در جمع
- مطالعه نامنظم و بدون برنامه
- عدم حضور در کلاس های مکالمه محور
هر یک از مواردی که در بالا بدان اشاره شد به خودی خود می توانند استرس شما در در زمان یادگیری زبان انگلیسی افزایش دهند. به همین دلیل متخصصین و افرادی که در این حوزه به آموزش زبان آموزان مشغول اند شرکت در کلاس های آموزش زبان انگلیسی را به شدت پیشنهاد می کنند. با شرکت در کلاس های یک آموزشگاه معتبر زبان هم به صورت اصولی و از پایه زبان را یاد می گیرید و هم به دلیل آنکه کلاس ها مکالمه محور و به صورت دسته جمعی برگزار می شود اعتماد به نفس بیشتر شده و در نتیجه استرس به طور قابل توجهی کنترل خواهد شد.
این نکته مهم را از یاد نبرید که شما زمانی می توانید تسلط کافی بر زبان انگلیسی پیدا کنید که دغدغه های ذهنی را در ابتدای راه شروع برای خود حل پ و سپس با آرامش مسیر یاد گرفتن یک زبان جدید را طی کنید.
10 تکنیک سریع برای یادگیری زبان بدون استرس
انسان ذهنی بسیار باهوش و در عین حال بازیگوش دارد. به همین دلیل است که در بسیاری از مواقع و در مواجه با یک چالش جدید مانند یادگیری زبانی غیر از زبان مادری ما را دچار استرس و اضطراب می کند. با این حال همه ما می دانیم که یاد گرفتن یک زبان جدید مانند انگلیسی نیاز به تمرکز بالا هنگام مطالعه دارد و برای آنکه بتوان بر استرسی که ممکن است گریبانگر ما شود فائق آییم بهتر است 10 تکنیک سریع برای یادگیری زبان بدون استرس را انجام دهیم تا در مسیر جدید موفقیت ما تضمین شود.
1. با قدم های کوچک شروع کنید: اگر می خواهید بر ترس خودتان غلبه کنید آرام آرام شروع به یادگیری کنید و هر چهار مهارت زبان انگلیسی یعنی خواندن، نوشتن، شنیداری و مکالمه را باهم انجام دهید.
2. به موسیقی های ملایم گوش دهید: موسیقی خلاقیت و نوآوری را افزایش داده و به آرام شدن ذهن کمک زیادی می کند. سعی کنید در زمان خواندن و تمرین زبان انگلیسی به موسیقی های ملایم با صدای کم گوش کنید.
3. زمان مطالعه وسایل الکترونیکی را از خود دور کنید: هر آنچه تمرکز شما را کم می کند کنار بگذارید. در زمان مطالعه زبان انگلیسی بهتر است وسایلی مانند تلفن همراه، تبلت و نظایر آن را از خود دور نگه دارید تا در آرامش کامل درس بخوانید.
4. بهترین محل را برای خواندن زبان در نظر بگیرید: اگر می خواهید زبان انگلیسی خود را به خوبی تقویت و ذهنتان را از افکار بیهوده ای که استرس زا هستند برهانید مکانی را انتخاب کنید که نور کافی داشته باشد، به دور از سر و صدا باشد و نظم در آنجا رعایت شود.
Learning English doesn’t have to be stressful. Techniques such as setting realistic goals, practicing daily in small amounts, and incorporating English into your hobbies can make the process more enjoyable and manageable. Using apps, watching movies with subtitles, and speaking with friends can also reduce anxiety and help you learn faster.
یادگیری زبان انگلیسی نباید استرس زا باشد. تکنیک هایی مانند تعیین اهداف واقع بینانه، تمرین کم کم در هر روز، و ترکیب زبان انگلیسی با سرگرمی های خود می توانند این روند را لذت بخش تر و قابل کنترل تر کنند. استفاده از برنامه‌ها، تماشای فیلم با زیرنویس و صحبت با دوستان نیز می‌تواند اضطراب را کاهش دهد و به یادگیری سریع‌تر شما کمک کند.
نقل قول از سایت: oneminuteenglish.org
5. از تکنیک پومودورو بهره ببرید: یکی از بهترین تکنیک های غلبه بر استرس و افزایش یادگیری در زبان انگلیسی، پومودورو است. در این تکنیک شما می توانید بیست و پنج دقیقه درس بخوانید و سپس به مدت پنج دقیقه استراحت نمایید. تعیین زمان استراحت و خواندن را می توانید بر اساس توانایی های خود تنظیم کنید.
6. خواب کافی داشته باشید: شاید کمی عجیب به نظر برسد اما یکی از بهترین راهکارهایی که در کاستن ترس از یادگیری زبان می تواند به شما کمک کند این است که در طول شبانه روز خواب خوبی داشته باشید. خواب کافی خلاقیت، قدرت ذهن و تمرکز را افزایش می دهد.
7. شنونده خوبی باشید: زمانی که زبان انگلیسی می خوانید سعی کنید با مطالب ارتباط مستقیم برقرار کنید. وقتی به خوبی به یک مطلب انگلیسی که در اخبار یا یک سخنرانی پخش می شود گوش فرا می دهید هم آرامش بیشتری پیدا کرده و هم درک مطلب انگلیسی در شما بهتر می شود.
8. تمرین کردن را فراموش نکنید: تمرین و تمرین به خصوص در ابتدای مسیر یادگیری زبان انگلیسی یک ضرورت است که به شما کمک می کند هم بر ترس خود غلبه کنید و هم هر آنچه را روزانه یاد می گیرد بهتر در ذهن بسپارید.
9. از اشتباه کردن نهراسید: اشتباه کردن چه در تلفظ و چه مکالمه انگلیسی امری کاملا بدیهی است. برای کنترل استرس به خودتان بفهمانید که حین یادگیری یک زبان خارجی اشتباه کردن امری کاملا عادی بوده که با تکرار و تمرین رفع خواهد شد.
10. برنامه ریزی منظم داشته باشید: رمز موفقیت در انجام هر کاری از جمله یاد گرفتن یک زبان جدید مانند انگلیسی نیازمند یک برنامه هدفمند و زمان بندی شده است. برنامه داشتن می تواند هم استرس را کنترل کند هم شما را به موفقیت هایی که در ذهن دارید بیش از پیش نزدیک سازد.
مهم ترین فواید تسلط بر زبان انگلیسی در دنیای امروز
تقریبا همه ما می دانیم که زبان انگلیسی در دنیای امروز از چه جایگاهی برخوردار است. به جرات می توان گفت زبان انگلیسی همانند کلیدی بوده که می تواند درهای موفقیت در زمینه های کاری، تحصیلی، تجارت و ارتباطات را به روی ما باز کند. از سوی دیگر حدود 20 درصد از کل جمعیت کره زمین به این زبان سخن گفته و انگلیسی به عنوان زبان اول در 67 کشور جهان مورد استفاده قرار می گیرد. مهم ترین فوایدی که تسلط بر زبان انگلیسی دارد به شرح زیر است.
- مهاجرت و اخذ ویزا: اگر قصد مهاجرت به کشورهای انگلیسی زبان را داشته باشید علاوه بر آنکه باید ویزای خود را از سفارت خانه های کشور مدنظر دریافت کنید برای زندگی در آن کشور نیز تسلط بر زبان انگلیسی بسیار حیاتی است.
- ادامه تحصیل در مقاطع بالا: اگر به عنوان دانشجو قصد ادامه تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد یا دکترا را در دانشگاه های معتبر جهان داشته باشید نیاز است تا در آزمون های بین المللی مانند آیلتس شرکت و مدرک معتبر زبان انگلیسی دریافت کنید.
- انگلیسی، زبان رسمی رسانه ها است: معتبرترین رسانه ها در سطح جهان از زبان انگلیسی برای انتقال اخبار و اطلاعات استفاده می کنند و اگر شما علاقه مند به اطلاع از آخرین رویدادهای سطح جهان باشید باید بر این زبان تسلط کافی داشته باشید.
- افزایش شانس استخدام: اگر به دنبال یافتن شغل مناسب مرتبط با رشته تحصیلی خود در کشورهای دیگر به خصوص کشورهای اروپایی می گردید، تسلط بر زبان انگلیسی می تواند شما را چند گام در رسیدن به موفقیت و پیدا کردن شغل مناسب یاری کند.
- گوش دادن به موسیقی و دیدن فیلم: اگر زمان انگلیسی را به خوبی یاد گرفته باشید می توانید از تماشای بهترین فیلم های حال حاضر دنیا و همچنین گوش دادن به موسیقی های فاخر که اکثرا به زبان انگلیسی تولید شده اند لذت بیشتری ببرید
بهترین کتاب های یادگیری زبان انگلیسی
خوشبختانه در سال های اخیر و با توجه به اینکه یادگیری زبان انگلیسی در بین عامه مردم اهمیت بیشتری پیدا کرده، منابع متعددی اعم از کتاب، صوتی و تصویری و اپلیکیشن ها به بازار آمده اند تا فرایند یادگیری را برای علاقه مندان به این زبان تسهیل کنند. اما نکته ای که در اینجا وجود دارد آن است که تعدد منابع از یک سو و سطح دسته بندی آن ها از سوی دیگر چالش بزرگی را پیش روی زبان آموزان به خصوص افراد مبتدی قرار داده است. ما در ادامه سعی خواهیم کرد تا بهترین کتاب هایی که در بازار برای یادگیری اصولی زبان انگلیسی وجود دارد را به شما معرفی کنیم تا بتوانید به کمک آن ها و رعایت 10 تکنیک سریع برای یادگیری زبان انگلیسی بدون استرس مسیر لذت بخش فراگیری یک زبان جدید را تجربه نمایید.
– کتاب American English File Starter: این کتاب برای افرادی که در ابتدای مسیر یادگیری زبان انگلیسی بوده و سطح مبتدی دارند بسیار مناسب است. کتاب توسط انتشارات آکسفورد چاپ شده و تمرکز اصلی بر روی یادگیری مکالمه و صحبت کردن است.
– کتاب Oxford Word Skills Elementary: این کتاب لغتبرای زبان آموزان سطح مبتدی نگارش شده و لغات را با بیانی ساده و قابل درک توضیح می دهد. به کمک این کتاب می توان مهارت نوشتاری و مکالمه را هم تقویت کرد.
– کتاب Oxford Practice Grammar Intermediate: یکی از جامع ترین منابع برای افرادی که در سطح متوسط یادگیری زبان انگلیسی قرار دارند است. در این کتاب دستور زبان انگلیسی به عنوان مهم ترین رکن یادگیری این زبان با جزئیات کامل بیان شده است.
– کتاب words you need to know 1100: این کتاب از معروف ترین کتاب های آموزش لغات انگلیسی است و برای زبان آموزانی که دانش آن ها حداقل در سطج متوسط باشد بسیار مناسب بوده و به گفته مولف کتاب فرد می تواند روزانه با یادگیری 5 کلمه جدید در کمتر از 50 هفته 1100 واژه جدید را یاد بگیرید.
– کتاب Practical English Usage : یادگیری دستور زبان در هر سطحی علی الخصوص در سطوح پیشرفته چالشی بزرگ برای زبان آموزان است. برای افرادی که خود را برای آزمون های بین المللی آماده می کنند این کتاب بسیار مفید بوده و مهم ترین مزیت ان معرفی کامل واژگان و ساختار جملات به همراه کاربرد آن ها است.
– کتاب Tactics for Listening Expanding: سومین و تخصصی ترین جلد از مجموعه کتاب های Tactics for Listening بوده که برای افرادی که در سطح پیشرفته زبان هستند و می خواهند مهارت شنیداری خود را تقویت کنند به صورت کاملا تخصصی طراحی شده است.
روش های یادگیری بدون استرس زبان انگلیسی در منزل
برای آن دسته از افرادی که فرصت کافی برای شرکت در کلاس های آموزشی زبان انگلیسی را ندارند مطالعه در خانه می تواند یک راهکار مناسب باشد. هرچند برای تسلط بر همه مهارت های چهارگانه در این زبان نیاز است تا با یک معلم و استاد باتجربه نیز مشورت کرد با این حال ما به برخی از روش هایی که شما می توانید بدون داشتن ترس و استرس در خانه زبان بخوانید را به شما یادآور می شویم.
برای خودتان هدف تعیین کنید
اولین گام برای موفقیت در یادگیری زبان انگلیسی در خانه این است که برای خود هدفی در نظر بگیرید. داشتن هدف انگیزه یادگیری را چند برابر می کند.
خلاصه نویسی یک متن انگلیسی
برای آنکه بتوانید به خوبی زبان انگلیسی را در خانه یاد بگیرید خلاصه کردن یک متن یا خبر به شما کمک زیادی خواهد کرد. با بازنویسی هم به اشتباهات خود پی می برید و هم مهارت خواندن و نوشتن خود را تقویت می کنید.
برای خود فلش کارت یا دفترچه داشته باشید
یک راهکار مناسب برای یاد گرفتن لغات جدید و به خاطر سپردن آن ها در حافظه بلندمدت این است که فلش کارت تهیه کنید. هرچه تعداد کلمات بیشتری را یاد می گیرد تسلط نسبی شما به مرور زمان افزایش پیدا می کند.
با خودتان حرف بزنید
زمانی که در خانه مشغول انجام کارهای روزمره خود هستید بهترین زمان برای تکرار چیزهایی است که در روزهای قبل یاد گرفته اید. شاید این روش کمی تعجب آور باشد اما تاثیر شگرفی بر یادگیری زبان انگلیسی دارد.
از اپلیکیشن های آموزش زبان انگلیسی کمک بگیرید
خوشبختانه امروزه با پیشرفت های خوبی که در حوزه تکنولوژی صورت گرفته شما می توانید با نصب برنامه های آموزش زبان بر روی گوشی همراه خود در هر ساعت از شبانه روز زبان خود را تقویت کنید.
علاوه بر این موارد صحبت کردن با اعضای خانواده، گوش دادن به اخبار، خواندن روزنامه های انگلیسی و ترکیب کردن زبان با زندگی روزمره از دیگر مواردی هستند که به شما کمک می کند بتوانید در خانه زبان انگلیسی یاد بگیرید و البته از آن لذت ببرید. همچنین برای آنکه پله های موفقیت در این مسیر را محکم تر بردارید می توانید از 10 تکنیک سریع برای یادگیری زبان انگلیسی بدون استرس که به آن اشاره نمودیم نیز کمک بگیرید.
چکیده مطلب
فراگیری زبان انگلیسی به عنوان زبانی که بیشترین تکلم در جهان با آن صورت می گیرد اهمیت زیادی دارد. استرس از مهم ترین عواملی بوده که بسیاری از کسانی که شروع به یادگیری را به تعویق انداخته یا در میانه راه دلسرد می شوند، از آن رنج می برند. استفاده از 10 تکنیک سریع برای یادگیری زبان انگلیسی بدون استرس می تواند شما را در رسیدن به هدف هایی که در ذهن دارید نزدیک کند.
امیدواریم با مطالعه این مقاله از سایت بهترین آموزشگاه بر تردید خود غلبه کرده و یادگیری زبان انگلیسی را آغاز نمایید. اگر سوالی در این زمینه دارید می توانید از بخش دیدگاه ها مطرح نمایید تا به آن پاسخ دهیم.
